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Rana Style - 14 bustine

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Ciao Ranista!
Benvenuto nel tuo
mondo e nel mondo di
SWIM YOUR STYLE!

Rana style è il tuo nuovo integratore studiato in collaborazione con tecnici, nuotatori e farmacisti appositamente per le esigenze del ranista !

E’ un integratore estremamente completo ed è studiato per dare al ranista tutte le sostanze di cui ha bisogno per i suoi allenamenti e le competizioni.

Cosa contiene

RANA STYLE è un integratore alimentare di creatina e aminoacidi ramificati nel rapporto di 4:1:1 su base di carboidrati (fruttosio e maltodestrine). Gli aminoacidi ramificati sono indicati nell’integrazione della dieta dello sportivo. Il prodotto contiene inoltre beta-alanina, acido ialuronico, teanina, caffeina e vitamina C ,che contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento e alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. Il prodotto è senza glutine , naturalmente privo di lattosio e senza edulcoranti aggiunti .

Ranista, re in potenza e
coordinazione!

Come sai,nella rana moderna, anche per chi pratica i 200 metri, la potenza e la capacità di coordinare la bracciata con la respirazione e la gambata sono aspetti fondamentali! Al ranista si richiedono movimenti precisi , rapidi e potenti, al fine di praticare una rana più efficace.

All’interno di Rana style abbiamo inserito 3 grammi di creatina ,insieme agli amminoacidi nel rapporto 4:1:1

La creatina incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata, mentre gli amminoacidi hanno un quantitativo di leucina quattro volte superiore rispetto a valina ed isoleucina per supportare la crescita muscolare!

Numerosi studi , hanno confermato che una formulazione di amminoacidi ramificati con un contenuto maggiore di leucina, attiva alcuni meccanismi biochimici che stimolano la formazione di proteine che costruiscono il tessuto muscolare.(1)

Tuttavia la potenza ,se non applicata correttamente attraverso un adeguata coordinazione e precisione nei movimenti, non crea particolare vantaggio durante la nuotata a rana:

L’associazione caffeina - teanina può migliorare la precisione di movimento degli atleti che devono eseguire esercizi a intervalli regolari, senza alterare lo stato mentale soggettivo(2), grazie alla Teanina che contrasta i disagi causati dall’assunzione della caffeina.

Migliora la tua capacità
anaerobica e combatti i
crampi!

Durante i tuoi allenamenti a rana, ti capiterà spesso di sfidare l’acido lattico attraverso sedute di allenamento per migliorare la tua capacità anaerobica.

Nella rana si riscontra un coinvolgimento maggiore dei muscoli degli arti inferiori, con conseguente iperproduzione di lattato .

Spesso insorgono forti crampi alle gambe che costringono il ranista ad interrompere o modulare l’intensità della gambata a rana.

Ormai è appurato ,attraverso numerosi studi scientifici, che la beta alanina migliora la capacità lattacida.

La sua assunzione ,grazie all’aumento della sintesi di carnosina, può migliorare la performance negli sport dove la fa da padrone il meccanismo anaerobico lattacido (3)


Proteggi le tue articolazioni!

Le articolazioni del ranista, in particolare ginocchia ed anche, sono particolarmente sollecitate per via del singolare movimento degli arti inferiori che caratterizza questo stile. Grazie all’associazione di acido ialuronico e vitamina c, viene facilitata la lubrificazione dell’articolazione e la stimolazione della produzione di collagene , utile per la funzione delle cartilagini.

Come Assumerlo

Sciogliere il contenuto di 1 bustina in 500ml d'acqua ed agitare bene per almeno 20-30 secondi. Si consiglia di assumere una bustina 40-45 minuti prima dell’ allenamento o di una competizione. Leggermente aromatizzato all'arancia per favorire una buona digeribilità degli ingredienti

SCEGLI IL TUO STILE

ATTENZIONE!

Per la presenza di creatina il prodotto è destinato ai soli adulti.Non utilizzare in gravidanza, durante l’allattamento e nei bambini, o comunque per periodi prolungati senza sentire il parere del medico.Non superare le dosi giornaliere consigliate.Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni. Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata.

Bibliografia!

Studi relativi ai processi biochimici attivati dalla Leucina

(1)https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22354780/

(2)Effetti di Caffeina,teanina e tirosina: Zaragoza J et al. Effects of acute caffeine, theanine and tyrosine supplementation on mental and physical performance in athletes. J Int Soc Sports Nutr. 2019 Nov 26;16(1):56.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31771598/

(3)Studi relativi alla Beta alanina nello sport

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/ 23239676/

984648257



Informazioni nutrizionali medie per 100g per busta (17gr) %VNR*
Valore energico 301 kcal 51 kcal
1265kj 215kj
Grassi 0 g 0 g
- di cui saturi 0 g 0 g
Carboidrati 57.7g 9.8 g
- di cui zuccheri 51.7 g 8.8 g
Proteine 14.1 g 2.4 g
Sale 0 g 0 g
Sostante aggiuntive
Creatina 17.6 g 3 g
L-Leucina 9.4 g 1.600 mg
L-Valina 2.35 g 400mg
L-Isoleucina 2.35 g 400mg
Beta-alanina 2.35 g 400mg
Sodio ialuronato 882 mg 150mg
Teanina 588mg 100mg
Vitamina C 529 mg 90mg 112.5%
Caffeina 294 mg 50mg

*Valori nutritivi di riferimento (adulti) (reg.1169/2011)
Peso netto 238g (14 buste da 17 g cad)

Ingredienti:

Fruttosio, Creatina,L-Leucina,Aroma,Maltodestrine, L-Valina,L-Isoleucina, Beta-alanina, Sodio ialuronato,Teanina,Vitamina C (Acido L-Ascorbico),Caffeina

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